تناول الكالسيوم بانتظام يخفض كسور العظام بـ 34 بالمائة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أستراليون أن تناول كميات كافية من الكالسيوم تساعد على خفض مخاطر التعرض الإجمالي لحدوث كسر في العظام بمعدل 34 بالمائة للذين تناولوا حبوب الكالسيوم بمعدل حبتين بحجم 600 ميليغرام بانتظام.

واستنتج الباحثون بعد الدراسة التي أجروها على ألف و460 سيدة بعمر 70 سنة وما فوق أن الإمداد بالكالسيوم غير فعَّال إذا تم تناوله في حالات الطوارئ، غير أن نتائجه تصبح أكثر فاعلية لمن يتناوله بمثابرة وانتظام.

وأشار الباحثون إلى أن هذه الدراسة وجدت انخفاضا في معدل مخاطر الإصابة بكسر في الحوض بنسبة 29 بالمائة لدى النساء اللائي التزمن وكن متجاوبات في تناول الكالسيوم، مقارنة بالمجموعة الأخرى.

يذكر أن أكثر من نصف النساء معرضات لخطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ، حيث يؤدي انخفاض مستوى هرمون الاستروجين إلى استنزاف الكالسيوم من الجسم.